首先，多交朋友有利于老年人的心理保健。当老年人退休后，由于环境的变化，他们的精神失落感和孤独感困扰着他们，导致他们的心理失衡。对老年人的身心健康和社会稳定造成不利影响。因此，老年人退休后有更多的社会交往，形成良好的老年人社会网络，保持良好的精神状态，有利于老年人的长寿和社会的稳定发展。
至于忘了过年，对老人的身心健康是有好处的。第一，有利于老年人心理状态的年轻化。人的心态有明显的相互感染的特点。年轻人充满活力的心态对老年人是一种感染，会让他们更有活力。第二，有利于老年人思想的年轻化。年轻人的观念也会影响到老年人，让他们少一些保守，多一些豁达，少一些死板，多一些灵活，与时俱进。第三，有利于老年人生活方式的年轻化。年轻人的生活方式也会影响老年人，让老年人通过生活方式更多地吸收时代气息。此外，老年人对年轻人也有很大的帮助。这一点我们就不细说了。
有人可能会说，他们家孩子不小吗？为什么非要在外面“忘了过年”？虽然我们提倡家庭民主，父母子女平等，虽然也有一些家庭中长辈和晚辈的关系比较和谐轻松，但是家庭中长辈和晚辈的关系是亲情的，这也是区别于其他人际关系的。这种特殊性给亲子沟通带来一定的局限性。父母和孩子之间，有些话题是无法交流的，有些话题是不方便交流的。《忘了过年》与此不同。一方面有上面说的优点，另一方面又避免了这种亲子关系的限制，可以畅所欲言。

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