心情不好，极度抑郁？那就好好睡觉，做个梦吧！

虽然很多人说自己一夜无梦，睡得更舒服，但做梦其实也不错。俗话说“日思夜想”，梦里什么都可以想象。现实中无法实现的事情和烦恼，在梦里都可以用各种方式解决。在梦里，你可以尽情放纵，尽情发泄。

消化负面情绪，让梦化解你的负面情绪。

一个梦可以帮你缓解抑郁；化解了你的负面情绪。

中医说梦是情绪调节器，可以帮助我们抵抗负面情绪。这样，当你醒来时，你的心情会变得比以前更好。

所以，如果你有烦恼或伤心的事，首先停止悲伤和沮丧，睡一觉，做一个梦！明天会更好。

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