首先要端正思想，把它当成人生的礼物而不是磨难，学会“享受孤独”。告诉自己，生命的意义在于成长，死亡只是成长的最后一个阶段。与其什么都不做等死，不如把最后的时间用来完成自己。吴胜明先生出生于1941年，他在中国学习地质学。退休后，他独自工作，走遍全国，亲自调查。他用了三年时间，终于完成了他的夙愿，即《中国地书:中国21个国家地质公园大全》。对他来说，恐怕时间不够。他怎么会在业余时间得了“孤独症”？
其次，我们可以通过各种方式满足我们的期望。这一代人从小就被教育:做人的最高境界就是忘我，全身心投入！所以，我一辈子都很开心能满足别人的期望。基本上别人不需要自己的时候，自己也不知道自己想要什么，做什么。这样，如果后辈有心，可以和长辈沟通，帮助他们看到自己长期被忽视的对自我生活的期待，然后尽可能帮助他们满足。比如去一个久违的地方，见一个失去联系很久的熟人，做一件一直想做却没做的事，比如唱歌，画画，做饭，手艺，园艺等。，这些都给老人带来了价值感，同时也让他与外界保持联系，在独处时感受到自我充实。请记住:当我们的期望得到满足时，生活就会呈现出活力和幸福。
最后，政府要做的是狠抓社区人文建设。中国经济快速发展的另一个日益明显的副作用是破坏了原有的社会关系和人们的归属感。没有归属感，人就成了心里的“鬼”，空虚、彷徨、抑郁都是心理疾病的温床。尤其是老人，当他有强烈的归属感时，内心是安全平和的，面对即将到来的死亡，他是平静的而不是害怕的。首都师范大学儒家文化研究中心杜垂建老师在《南方周末》发表的《如何重建城市社区自治》一文中建议，要重建社区文化。把一个原子化、异化的陌生人社会，变成一个道德劝导、过失互助、患难与共的熟人社会。如果是这样的话，开头提到的孤寡老人的辛酸故事将会是另一个结局！

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