消除“自我衰老心理”，首先要认知正确。衰老是自然现象，就像孩子长大一样。人到老年，就不用去追寻太多的意义了。活着就是生命本身的价值。其次，努力做一个“反年龄族”。要赞美生命的美好，羡慕青春的活力，就要和衰老做斗争，延缓衰老的步伐。要活着，就得精神抖擞，永远高傲，让晚霞怒放。另外，找到自己的幸福。生活条件再差，子女孝顺不孝顺，都要靠老人在晚年过好幸福的生活。你精神家园里的花草，需要你自己去种。日子过得满不充实，取决于你怎么安排。把人生的每一种状态都当成享受的过程，就会把孤独无助变成幸福。

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