古人云:“不要为生活中的事情烦恼，烦恼的人容易老。”这是真的。世间万物不会尽善尽美，但总会有缺陷或遗憾。我们要虚心，看透，保持愉快的心情，寻求与他人的和谐。

孟子曾说:“穷则独善其身；富则天下好。”如果你看淡了这个世界，让你的心变得轻快，耳朵变得轻快，眼睛变得明亮，你就会进入一种美丽的养生状态，你的心就会像平湖一样。面对绚烂的夕阳，老人不忧其情，荣辱不扰其心，却知其命。

现实生活中，有些老朋友，到了六十岁以后，早已刀枪入库，放马去南山了。无忧，但对孩子挑剔；听到邻里鸡犬之声，互不往来；对老同事、老朋友充耳不闻，亲密友谊、旧情无交流；对现在的社会习俗说三道四，鸡蛋里挑骨头。整天皱着眉头，满脸阴云，不断叹气，发牢骚，不顺眼，看着天气和事情不好。一句话:有问题。所以人们给起外号:老顽固。

脾气暴躁的人会导致严重的健康问题。人在生气的时候，生理反应非常剧烈，分泌物复杂有毒。在大气中大吵十分钟所消耗的能量，相当于人类参加3000米长跑所消耗的能量。

相反，当你心情愉快时，你会分泌多巴胺这种“快乐激素”，它会让你感到快乐，抑制你的焦虑和抑郁，完成深呼吸的过程，增加血液中的氧浓度，促进新陈代谢。

历史已经证明，乐观向上，经常微笑的人可以延长5到10年的寿命，而经常烦恼的人则是短命的。为了健康地活一百年，请保持微笑！

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