妒忌心思常发生在一些心胸狭窄、冷漠自私的人身上，具有这种个性特征的人，遇事喜欢锱铢必较，容不得别人超越自己。对别人的成果、才调、荣誉、地位，心怀不满、心生怨恨，常致怒火中烧。

　　首要，要开辟心胸，遇事表现出宽恕大度。因为计较别人的情绪，只能破坏自己的心境。

　　其次，要学会欣赏你的对手，当对手有所成功时，一定要真诚地去表示祝贺，让对手坚持一种良好的感觉，有利于两边的关系处于相对平衡的状态。

　　第三，应摆正个人心思结构中“我”的位置，要有自知之明。既要看到别人的长处，又要看到自己的矮处。这样扬长避短，才能把消沉的妒忌心思，转变为活跃奋发向上的心思。同时，还要化妒忌为动力，只要是出色者，就不或许防止被妒忌。

　　古人云：“谁人背后无人说，哪个人前不说人”。只要知晓事理处世泰然，才能去掉妒忌心思，维护身心健康。