老年人爱操心，他们关怀儿孙的前进成长，对有些年轻人的日子习惯看不惯但管不了，这时候会觉得自己年纪大了、无能为力、不中用了，因此发生焦虑郁闷感。当有病时，这种心思更为明显。大部分老年人会因为身体疾病而发生焦虑郁闷，他们常常会扩大自己的病况，忧虑失去日子能力，特别是生病后少言寡语，对外界任何事物都不感兴趣，有的饮泣不语，还有的自暴自弃，抛弃医治，甚至呈现轻生念头。

　　此外，许多老年人还存在着多疑的心思和自卑感。子女们因作业忙，不能及时看望、嘘寒问暖，白叟就认为儿女冷落他们，常因一些小事气愤、流泪。别的因为老年人的记忆力下降，遇事好唠叨，后辈们有时不买账、不理睬他们，更加剧了白叟的失望心情。

　　因此，年轻人对老年人要多关怀，让白叟感觉到亲情的温暖。当儿媳妇或后辈的，都应该设身处地了解白叟的心思特点，尽量将婆婆当作母亲看待，积极地去关怀她、体贴她，丰富和充分她的精神日子。值得一提的是，在处理婆媳抵触时，儿子的人物非常重要，儿子要利用好自己的身份，不可偏袒任何一方，用情感化解婆媳对立，让家庭和睦。

　　一起，白叟要摆正心态，摆正与儿女及其爱人的关系。白叟日子经验丰富，大人有大量，多容忍小辈，遇到对立抵触时，双方应从对方视点多考虑，一切对立就会方便的解决。现在社会竞争激烈，小辈们在外作业也不容易，有时他(她)们在外遇到一些波折，做老一辈的应尽量给予关怀和帮助。

　　平时，老年人和子女要多相互沟通，有事多商议，凡事多为对方考虑，退一步海阔天空，非原则性问题不要太计较，避免说伤感情的话。一旦遇到烦恼要学会倾诉、打开心扉，多参与社会活动和集体日子，多交一些朋友。老年人还可通过多参与健身活动、外出旅游来放松身心。多培育有益于身心健康的兴趣爱好，打打球、听听音乐、下下棋、跳跳舞，多参与一些文体活动，心情自然舒畅。

　　老年人要“知足常乐”，对子女、对别人期望值不要过高，不然，期望变成失望，带来不必要的苦楚。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要坚持“平心静气”，三思而后行。日子中要助人为乐，乐于助人能够证明自己存在的价值，更可获得宝贵的友谊。不要处处与人竞争，与人共处“和为贵”。要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所困扰，会使自己日子得更轻松、更愉快、更充分。