传统养生学以为，一个人假如精神愉快，性情开畅，对人生充溢乐观情绪，就会阴阳平和，气血晓畅，五脏六腑和谐，机体自然会处于健康状态。现代医学也证明，心理因素对机体的健康有明显影响，胸怀旷达、性情乐观开畅的人，则神经内分泌调节系统处于最佳的水平，免疫功能也处于正常状态。

　　要健康首先心态就要健康。邻居王大娘事必躬亲，孩子干什么她都不定心，家中的人干什么事都不顺她的眼，孩子不按照她的志愿办她就气愤着急。

　　前几天由于老伴嫌她买的菜太贵和老伴争执后心脏病复发,危害健康，自己种下病因。俗话说：“气愤催人老，笑口变年少”,一日三恼，不老也老。健康是自己的，儿女小事由他去，自己只管自己事。千保健万保健，心理平衡才是要害!要知足常乐，不攀不比，宽宏大量容六合，才干心旷神怡、处事大方、长命健康。

　　人老了，“高兴才干健康，高兴才干长命”。用健康的身心享受生活，旷达开畅，从容淡定，不管什么事该甩手就甩手。只有这样，才干成为一个健康的白叟，高兴的白叟，长命的白叟。