冬季肌肤总是干痒难耐，乃至抓到破皮流血、痒到睡不着?冬季水喝得少又疏忽冬季防晒，泡澡时刻过长、用热水莲篷头洗脸等不经意的小习惯，让许多人只能到皮肤科门诊签到。

美容师表示，嘴唇变干、去厕所的次数添加时就马上补水，并且在皮肤枯燥之前就涂抹保湿产品，将水分和油脂锁住的作用会更佳。全身涂抹完后，再用毛巾按压剩余水分即可。假如手边没有保湿产品，用天然的橄榄油也能够。

蒟箬别号魔芋，含有神经酰胺，能添加皮肤保水力，改善全身枯燥情形。利用“蒟箬”来代替面食类，早上只需要将蒟箬面置入保温瓶中，搭配西红柿酱、橄榄油、易熟的蔬菜及自己喜爱的配料，注入热水，盖上盖子焖约5〜6小时，正好能够作为午餐享受。

2.干眼

冬季好发干眼症，可能是因为风大再加上湿度较低，眼睛水分简单干被吹干，假如又是更年期女性、习惯戴隐形眼镜、动过近视手术的人，或是老年人，会更简单呈现干眼症的现象。

眼科医生表示，平时能够透过人工泪液、眼药膏来医治干眼症，在家则能够准备热毛巾敷眼，并操控室内湿度不过低，例如运用暖气就有可能使室内较为枯燥。

别的假如看计算机屏幕的时刻较长，也主张将屏幕的高度调低，让眼睛坚持向下看的角度，张开范围较小，接触空气的面积也比较小，能够削减眼部的水分流失，比较不简单呈现干眼症状。

3.口干舌燥

冬季不如夏天简单流汗，让人常常忘记弥补水分，再加上运用暖气，还有很多人在天冷时爱吃补药汤强身，时常口干舌燥，有杀菌、抗菌作用的唾液排泄缺乏，就会滋生细菌，还会让口中的异味变得更加浓烈。

因此，让口腔坚持湿润是最好的解决之道。饮用或是含一口温开水，能够立即转换成唾液运用，有效补给水分，削减吸取利尿且会使体内缺水的绿茶，柠檬等柑橘类有良好的杀菌作用，且特殊的香气与酸味可加强唾液排泄，饮用柠檬水能够让口腔杀菌作用更佳分。

平时也要少吃干硬食物，能够搭配汤品软化食用。简单上火的重口味食物、抽烟喝酒、补品也要避免，避免口腔变得更枯燥。平常想添加口水排泄，也能够嚼食无糖口香糖。