“每天所吃的食物”是对明天，乃至是对未来的身体非常重要的东西，特别骨骼的架构大约会在20几岁前完成，之后只能透过营养与运动继续维持，故年青时务必要吸取足够的钙质，才干打造强韧的骨骼。不过，即便年过30岁也不用有抛弃的心态，只需好好照料现在的身体，吸取必要的营养素，你一样能够保有健康的骨骼。
	
随着年纪的增长，身体基础代谢率降低，身体容易变胖，但只需从现在起好好打造身体的基础，确实了解自己身体的不足，就能有改变身体的状况。等身体状况好转，也养成了好的饮食习惯，你就能够简单轻松地预备每天的三餐了。

致力于成为南京市专业的AD症收养机构

主要收住阿尔兹海默症（老年痴呆）长者

本文摘自：南京护理院 南京养老院 南京老年公寓 南京好的护理院 南京好的养老院 南京好的老年公寓www.nj-yyh.cn