毫无疑问，高血压是导致脑中风的第一风险要素，关于一般成年人而言，血压至少要操控在140/90mmHg以下，理想状况下要降至130/80mmHg左右，而关于大于65岁以上的老年人来说，只需操控在150/90mmHg以下即可。但倘若合并糖尿病或肾脏病的患者血压操控要求则较高，至少操控130/80mmHg左右。

关于高血压人群要倡导健康的生活方式，如瘦身、约束盐类饮食、削减膳食中脂肪摄入、挑选适宜自己的运动、保持达观的心态、戒烟限酒。当然，关于高血压的操控策略，药物治疗无疑是重中之重。目前常用的降压药主要有5类，关于降压药的挑选都是依据每个人的血压特色以及年纪和病症来详细挑选。与此同时，高血压患者要经常监测血压，以便调整药物。

操控血糖

糖尿病患者产生中风的风险也较正常人高达数倍以上。有糖尿病的人除了常规重视血糖之外，关于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要要点重视。理想状况下，空腹血糖要操控在4.4-6.1mmol/L，非空腹血糖操控在4.4-8.0mmol/L。

操控血脂

血脂异常同样也是中风的独立风险要素之一，详细来说，总胆固醇要操控在5.2mmol/L以下，甘油三酯操控在1.7mmol/L以下，血脂异常的人最好每3-6月复查一次。除了药物操控血脂之外，生活方式的改动是治疗血脂异常的首要措施，必须坚持到底。

戒烟酒，饮食操控

无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状况的应激改动，诱发心跳加速和血压上升，加剧动脉硬化。这些都是脑出血产生的风险要素。老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

恰当的运动

不爱运动的人，占全部风险要素的28.5%以上。很多人认为“不运动”不是病，其实，“不运动很风险，”大多数西方人喜好运动，天天练习，所以他们脑卒中操控得不错。合理的运动练习，如肌力练习、平衡/协调练习、步行练习、功能性活动练习等，能有用改善中风患者平衡性、灵活性及肌力。