新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿茶、蓝莓、葡萄、巧克力、咖啡、红酒、橄榄油、深海鱼等食物，关于个人远离阿尔茨海默病有协助。

2. 适当的活动锻炼

包含各种体育锻炼、坝坝舞、以及打扫卫生等家务事。

3. 勤动脑壳

适当打点小麻将，学习点新知识都有协助!

4. 劳逸结合

不要熬夜、也不要睡太久。古人有云“早睡早起，身体好”，这话没毛病!

5.治疗原发病

操控高血脂、高血压、糖尿病和肥壮等心脑血管疾病和痴呆类疾病的危险要素。

当吉祥君研讨了阿尔茨海默症之后才明白，

爱与不爱，不是敌对的两方，比不爱更难以承受的，却是忘记，陪同是最长情的爱，愿吾爱永记，不被忘记!

主要收住阿尔兹海默症（老年痴呆）长者

本文摘自：南京护理院 南京养老院 南京老年公寓 南京好的护理院 南京好的养老院 南京好的老年公寓www.nj-yyh.cn