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南京护理院阐述食疗调理感冒

预防伤风，平日饮食佐以葱、姜、蒜、韭、椒……等辛温热性的食物，可以让汗与尿代谢顺畅，促进排毒之外，呼吸系统功能亦随之复苏，鼻孔呼吸气息大为改进，机体可以获取更很多的氧气来活化肺泡，有效改进体质，提高防御力及自愈机制。

平日可多食热热的葱花蛋汤，汗流浃背之余，强化体液循环，加快代谢。平时活动、运动量大者，藉此可累积强化体能;衰弱患者，肠胃也弱，面食、水果影响肠胃消化，妨碍养分吸收，则不宜多食。

对伤风患者而言，最好吸收的食物就是天下第一粥白粥，热热的粥糜佐以荷包蛋、适量的咸蛋，可固脾暖胃、刺激食欲，适时弥补热能，回复精力与体力，有效缩短病程。

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