为了让更多的人免受鼻咽癌的危害，医师从几方面提出防备鼻咽癌的注意事项：

一、饮食上，不喝酒，少吃煎炸、辛辣、腌制的咸鱼咸肉等食品，以清淡营养为主。

二、环境上，尽量防止有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等;雾霾气候、粉尘车间等场所要戴口罩;长时间在空调环境下作业，要经常到户外换换空气。

三、发现不明原因的鼻塞、后抽鼻涕带血丝，且为新鲜血液，偏头痛，以及发现颈部不明肿块时，要及时到医院查看。

四、每年坚持做体检，通过耳鼻喉科和血液EB病毒查看可早期发现癌变。

五、多参与体育锻炼以使气血流通，增强本身的抗病能力。