引起身体痛苦的主要原因与脊椎长期受力有关，当软骨压力异常杰出压迫神经，就会产生酸、麻、痛等症状，如果脊椎因活动量少，细胞无法取得足够氧气，废物无法顺利排出，也会引起病变让腰部与下背部痛苦，抒解最好办法便是保持活动。

医生指出，如果是单纯肌肉筋膜痛苦，特征是会有局部肌肉紧绷乃至构成绳索状的带状区，沿着肌肉仔细按压，通常可以找到一个或数个痛苦诱发点，刺激这些诱发点，有时还会呈现痛苦被传导至其他区域的现象，使活动度受限，影响生活质量。

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