养老信息网小编依据查询发现，女人生理期有不适症状者超过九成，症状包括腰酸、容易疲倦、情绪低落、长痘痘，其中有五成以上已严重影响日常日子。

因为许多女人饮食过于油腻、日子作息不正常，加上运动量缺乏，因而许多女人气血虚弱、体质外冷内热。

对于这些女人，通常要使用活血的食物，而红酒便是最佳人选。红酒可帮助身体行气通血，有用改善长时间坐在办公室，下半身所造成的气血郁积，加上葡萄自身味辛甘性温，能散寒活血、温阳补血，因而透过每日饮用适量的红酒，能够有用改善。

一般建议有经痛的女人，一开始不要喝太多红酒，每晚只需饮用50 C.C.的红酒即可。因为红酒能够软化肉质，因而假如不爱喝酒，可将红酒入菜，确保整个冬天不怕冷。

一般选购好的红酒有几个条件：酸而不涩、甜而不腻、香不刺鼻，饮后会有甘甜的感觉。许多女人害怕红酒的涩味，假如害怕买到不喜欢的红酒，购买前能够先试喝。

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