①调整自律神经的运作节奏

自律神经控制着心脏的搏动、血压、血流与胃肠的活动等。若是自律神经紊乱，便会引发各种不良的身体状况。

举例来说，由于过度压力而导致自律神经紊乱时，会使得心律不整或是胃肠疾病简单产生，也会构成简单晕厥的身体环境。压力会急遽消耗保持神经正常运作的维生素b群，也会导致维生素c缺乏，因此使得用作扫除压力的贺尔蒙难以生成。要预防晕厥产生，便须保持身体的正常运作，也有必要关于这些重要的营养素有所了解。

②避免养成简单引发心脏疾病的高血压与血脂异常症等会成为诱因的生活习惯病

要预防以缺血性心脏疾病为原因的心源性晕厥，有必要限制卡路里、脂肪与盐分。食物纤维不只可以调整肠道环境，也可以使糖分的吸收稳定，以及扫除血中的胆固醇。

主要收住阿尔兹海默症（老年痴呆）长者

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