心思调适的办法

多一份热忱，少一份执着。晚年人退休后，再应聘新的作业的确是一个发挥余热，寻觅精神支柱的好途径，在新的作业岗位上，想用超卓的成果来取得老板的认可，是晚年人可贵的敬业精神和质量，问题是，在新的作业岗位上，还像尤伯父那样做人干事执着硬拼，是不沉着的。究竟年纪不饶人啊，所以，对新作业的热忱能够多一些，但大可不必太执着，不然执着的结果就会加大心思压力和包袱。

多一份安然，少一份灵敏。晚年人在作业中有着丰富的作业经验和履历，这是人生的财富，但许多时分，正是这些丰富的经验和履历，使得他们在遇到问题和突发事件的时分，往往会像尤伯父相同，灵敏多疑，把简略的问题想杂乱了，把别人的一番深情厚意理解歪了，结果自己把自己推入苦海。退一步讲，老朱如果真的预备解雇尤伯父，这有什么可烦恼的啊，大不了不干了，或许再换一家。遇事安然点，一切顺从其美在，就会少却许多苦恼。

多一份沉着，少一份逞强。晚年人最怕跟两种人较真：一是自己，二是年青人。较真说白了便是不服老，逞强。晚年人在心态上总感觉自己还没有老，是难能可贵的，但从生理上得服老，干事的时分，别动不动就回想自己年青的时分怎么了得，现在老了依然返老还童，可你想过没有，你现在的精神状况无论多么棒，但你的身体素质、体质等各个方面已远远不及年青的时分。什么叫自知之明?晚年人干事时，按照自己的身体状况“因地制宜”，有多力使多大劲，有多大精神承受多大的压力，这便是自知。干不了，沉着一点，你不也年青过吗?放手让年青人干吧。

多一份情味，少一份枯燥。下班或赋闲在家，多做一同文体娱乐活动，让丰富的情味来充实晚年日子，让多彩的爱好来晚年孤寂的国际。多参加一些晚年健身运动，比方晚年康乐球、门球、太极拳、剑术等等，经常郊游、爬山、散步等等，平常在家里，能够养花、练练琴棋书画，定时参加一些京剧票友或社团活动，这些都是很典雅的情味。它们既可解除晚年人枯燥寂寞日子，也能够焕发日子的热心，更能够舒缓作业的压力。

主要收住阿尔兹海默症（老年痴呆）长者

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