南京护理院阐述老年人怎样饮食更健康

1、平衡膳食老年人易患消化系统疾病，心血管系统疾病及各种运动系统疾病，往往与养分失衡有关。因而，应保持养分的平衡，做到“三定、三高、三低和两戒”...

南京护理院阐述冬天这样穿，手脚不再冷冰冰

1.围围巾：脖子是最重要的保暖要害， 能够利用围巾包住脖子，像帮身体盖上被子相同不让暖空气跑出来，自然保持温暖。 2.挑选重量轻的衣物：“...

南京护理院阐述眼干皮痒口燥怎么办

1.皮肤干痒 冬季肌肤总是干痒难耐，乃至抓到破皮流血、痒到睡不着?冬季水喝得少又疏忽冬季防晒，泡澡时刻过长、用热水莲篷头洗脸等不经意的小习...

南京护理院阐述滋补养颜红润之星

四物汤对女人朋友来说再熟悉不过了，是最为咱们熟知的女人补血、养血经典药膳。四物汤是中医补血、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，具有补血、行血、...

南京护理院阐述膳食纤维每天多少合适

国际卫生组织和各国营养学界对膳食纤维的摄入给出了统一的主张，即每人每天摄入量在25g—35g之间，其间美国糖尿病协会主张糖尿病患者可以适度提高到...

南京护理院阐述膳食纤维这么好，是不是多多益善

膳食纤维虽然有很多益处，但也要适量，过多膳食纤维可能会影响 1. 膳食纤维有阻碍、减缓消化与营养吸收的副作用，影...

南京护理院阐述膳食纤维对人体具有哪些健康效益

1. 调节肠道微生态，改善大肠功能，防治便秘，预防结肠癌和直肠癌 不溶性膳食纤维可以促进肠道...