南京护理院阐述二高二低一优质 防水肿三大饮食准则

二高——高钾、高钙 钾：有利体内“钠”排出，改进水肿情况。 高钾食物：冬瓜、胡萝卜、芹菜、红苋菜、香蕉、蕃茄。 钙：盐巴吃太...

南京护理院阐述消水肿兼具美肌的食材

美容食材，消水肿必备法宝 一、红豆 •富含“钾”离子，有利尿、排湿效果，能有用消肿、排出体内毒素、稳...

南京护理院阐述天然方法美白牙齿，使牙齿不再泛黄

一、除了改善会造成牙齿泛黄的习气外，也能够然后防止：饭后漱口、透过吸管喝饮料、运用牙线棒和勤于刷牙是较为常见的办法。 二、食用高纤维的蔬菜...

南京护理院阐述四大改善鼻塞的食物

一、葱   葱当中的二烯丙基二硫，有益于抑制发炎。葱的绿色部分含有β-胡萝卜素，有助...

南京护理院阐述养生有五把“金钥匙”

1、多补维生素d，少吃猪肉 现在，在几大类食物中，红肉（如猪肉、牛肉）的摄入是最容易过量的， 而一旦过量，它对人体的损害巨大。 小...

南京护理院阐述注重老年营养餐标准

注重晚年养分餐标准 可惠及更多晚年人 国际上，对于晚年人蛋白质引荐量的学术观点以为，目前蛋白质引荐膳食养分供给量(rda)或引荐...

南京护理院阐述老年人食用海参的功效

1、老年人吃海参能滋阴养血 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调理性激素的功用,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对医治阳...