南京护理院阐述刮痧祛除体内邪气

刮痧是中医比较传统的一种医治办法之一，在我国明代时期，就有《痧胀玉衡》一书，此书为郭志邃所著，完好记录了几百余种各类痧症。 刮痧...

南京护理院阐述湿热的夏季，体内淤积的湿气如何去除

现代人对四季的感觉越来越不明显，夏天有空调，冬天有暖气，例如当下，本应出汗的时节，由于有空调汗水挥发不出来，留在体内，晚年人在这种环境下也简单导...

南京护理院阐述体重正常的老人 内脏脂肪仍可能偏高

体重正常，仍需留心体脂率问题。伦敦大学学院公共卫生与流行病学教授贝尔表明，就算体重正常，但是体脂率过高，内脏脂肪或许偏多，仍是会显着影响健康。 ...

南京护理院阐述老人健走三原则

每天若能花费30分钟，秉持“抬头挺胸大步走”的准则来健走，久而久之便能增强体能、维持体态。以下将介绍走路姿态的三项准则，以达运动的最佳效能。 ...

南京护理院阐述什么是老人健走

健走又分两种，一种是欧式健走，健走者借助两根轻质手杖，像滑雪那样走路; 另一种便是大力甩手，这是目前国内比较普遍的健走方法。 但不...

南京护理院阐述艾灸足三里中年人保健的好选择

足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理...

南京护理院阐述冬季老年人高血压注意事项

1、在日常生活中常常快走，可协助患者有效降低血压。在试验中发现，一段时间段的快走能够让高血压患者的血压降低8/6毫米汞柱。一起，经过快走...